Los distractores son aquellas circunstancias, situaciones, personas,... que se cruzan en nuestro camino y suponen un obstáculo a la consecución de un objetivo (puesto que les prestamos atención), ya sea o no de manera intencionada.
También pueden ser frases que personas de nuestro entorno nos dirigen del tipo: "Deberías hacer X", "Te iría bien Y", "Te convendría...".
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- Críticas negativas.
- Falta de confianza.
- Prejuicios.
- Miedos.
- Inseguridad.
- Expectativas.
- Duda.
- Dispersión.
- Estados de ánimo.
- Zona de confort.
- ...
Lógicamente, los distractores tienen el poder que cada un@ de nosotros les demos. Por eso, si no estamos en nuestro Centro, será más fácil que nos influyan de manera negativa desviándonos del camino.
En este post me voy a centrar en la ZONA DE CONFORT, que no es, ni más ni menos, que la
renuncia a nuestros sueños. En la zona de confort nos sentimos segur@s, no hay riesgo ni amenaza, por lo que tampoco hay crecimiento ni desarrollo.
Las personas que se encuentran en esta zona son reacias a cambiar, y es común que desarrollen a lo largo de su vida la misma profesión y mantengan amistades de largo tiempo basadas, más bien, en la costumbre que en la afinidad. Son personas de hábitos y rutinas, que prefieren ser mandados a liderar, porque ello supone la resolución de posibles conflictos que vayan surgiendo.
Su área de movimiento, cada vez es más reducido, no se sienten capaces de romper su propio "techo de cristal", detrás del cual encontrarían la felicidad y la realización de sus sueños, a los que han renunciado.
Las personas que se encuentran en esta zona son reacias a cambiar, y es común que desarrollen a lo largo de su vida la misma profesión y mantengan amistades de largo tiempo basadas, más bien, en la costumbre que en la afinidad. Son personas de hábitos y rutinas, que prefieren ser mandados a liderar, porque ello supone la resolución de posibles conflictos que vayan surgiendo.
Su área de movimiento, cada vez es más reducido, no se sienten capaces de romper su propio "techo de cristal", detrás del cual encontrarían la felicidad y la realización de sus sueños, a los que han renunciado.
Como véis, es una zona muy cómoda y que aporta una seguridad irreal, porque en realidad, nos aleja del mundo. Y alimenta nuestras creencias, confirmándolas, ya que, al no tener contacto con el exterior, no podemos contrastarlas.
Contemplan la vida en lugar de experimentarla intensamente.
Podemos llegar a anclarnos en esta zona por varios motivos:
Contemplan la vida en lugar de experimentarla intensamente.
Podemos llegar a anclarnos en esta zona por varios motivos:
- Miedos.
- Inseguridad.
- Deseo de tranquilidad.
- Comodidad.
- Desconocimiento.
- Sentirse demasiado mayor o demasiado joven.
- ...
he leído un post sobre el tema que me ha gustado mucho, y comparto aquí una imagen muy ilustrativa:
Esta imagen habla del proceso a seguir para salir de nuestra Zona de Confort. Ellos son:
- Zona de confort: ya definida.
- Zona de aprendizaje: hace referencia a la cantidad de actividades y experiencias que se abren ante nosotr@s y que suponen un aprendizaje diferente a lo conocido hasta el momento.
- Zona de pánico: miedo ante lo desconocido tras haberse alejado de lo conocido. Puede conllevar incertidumbre, pero también desarrollo de poder personal al acercarse a lo nuevo, aceptar retos y afrontar nuevas experiencias.
- Zona mágica: es el resultado de haber roto ese "techo de cristal" del que hablaba, el haber dejado atrás las limitaciones autoimpuestas. Ahora, todo es posible, porque soy co-creador@ de mi propia realidad y mis deseos.
Y, en relación con la Zona de Confort, se encuentra la Pirámide de Maslow, en su teoría de la Jerarquía de las Necesidades.
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| http://triangulum.com.mx/piramide-maslow-empresas/ |
En su teoría, Maslow vino a decir que las necesidades humanas podían establecerse en cinco niveles en forma de pirámide, y en cuya base en hallarían las más elementales a satisfacer. De este modo, cada persona puede elegir las que para ella son prioritarias y, de ese modo, establecer su escala de valores.
Como puede verse en la imagen, estas necesidades son:
A) Fisiológicas o básicas: corresponden a la alimentación, salud, respiración, descanso, sexo; es decir, aquellos aspectos vitales que nos permiten existir y procrear.
B) De seguridad: especialmente a través de la posesión de una vivienda y un puesto de trabajo, podemos sentirnos segur@s y dar esa seguridad a nuestra familia. Comúnmente, se refiere a la expresión "tener un techo".
C) Sociales: mediante ellas, cubrimos nuestras necesidades afectivas y de relación, así como de intimidad sexual con otras personas.
D) De autoestima: referidas a encontrar el reconocimiento y la valoración de otras personas, así como el éxito social, laboral o/y personal.
E) De autorrealización: referente al desarrollo del propio potencial. Sería algo así como llevar a cabo la misión para la cual estamos aquí, haciendo alusión a un sentido más espiritual de la existencia. Se trata, en definitiva, del crecimiento y desarrollo espirituales, de aquello que no se cubre con aspectos materiales.
Como véis, en función de las propias necesidades, cada persona da prioridad a ciertos aspectos de esta pirámide, por lo que no es necesario que todo@s llevemos el mismo orden ni demos más importancia a unas en detrimento de otras (si no, pensad en los grandes gurús de la India, que han llegado a un elevado nivel de espiritualidad con los mínimos recursos básicos y materiales).
Las personas que se hallan en la Zona de Confort, tienen pocas aspiraciones más aparte de cubrir sus Necesidades básicas.
Las personas que se hallan en la Zona de Confort, tienen pocas aspiraciones más aparte de cubrir sus Necesidades básicas.
Y, para terminar, como os había prometido, aquí os dejo el vídeo de la Zona de Confort. Es estupendo!!
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