DISTRACTORES-CRÍTICAS

Las críticas son opiniones sobre el hacer, ser o actuar de una persona o colectivo y pueden suponer un duro golpe para la autoestima aunque, si se realizan de manera constructiva, pueden aportarnos importantes lecciones en el desarrollo de nuestra labor, hacernos crecer como personas, ser más conscientes, etc.

En ocasiones, las críticas nos hieren bien porque la persona que las emite lo hace duramente (quizás se sienta identificada con lo que desea ver en sí misma, y lo critica en la otra persona) o porque no sabemos afrontarlas. No es posible agradar a todo el mundo ya que, si lo hacemos, probablemente no estemos siendo nosotr@s mism@s.

Tal vez un nivel de exigencia demasiado elevado nos ha llevado a buscar la perfección y encajamos las críticas (ya sean estas negativas o positivas) como una afrenta a nuestro esfuerzo y trabajo. Por eso, no las aceptamos adecuadamente, que no es, ni más ni menos, que hacerlo de una forma constructiva, en la que mi autoestima no se vea afectada ni menoscavada.

Si nos sentimos fuertes, las críticas no nos afectarán de manera negativa, y no viviremos un momento de "bajón" en el que pensemos en abandonar lo que estamos haciendo.

Aunque existe otro tipo de críticas, y son las que emitimos a otras personas (prejuzgamos), las cuales nos restan bastante energía. Finalmente, existen las autocríticas basadas, como he mencionado, en la autoexigencia, en la intransigencia (hacia un@ mism@ y, posteriormente, hacia otras personas).

La crítica también es un mecanismo de defensa: si me focalizo en lo negativo, justifico mi inacción o mi "mala suerte".

Para estas emociones, existen varias esencias florales que paso a explicar a continuación:

• NOGAL (Walnut)

El Doctor Bach, en su libro Los 12 curadores y otros remedios, define esta esencia como:

"Para aquellos que tienen ideales y ambiciones definidos en la vida y los están cumpliendo, pero en raras ocasiones se ven tentados a dejarse desviar de sus propias ideas, objetivos y trabajo, por el entusiasmo, convicciones u opiniones firmes de los demás. El remedio da constancia y protección de influencias externas".

Como podéis ver, en ocasiones, aunque tengamos muy definido el objetivo a alcanzar y el camino a recorrer para ello, puede ocurrir que las influencias externas nos desvíen del trayecto y, finalmente, abandonemos dicho objetivo.

Para evitarlo, Nogal nos ayuda a centrarnos, evitando que esas influencias nos invadan y nos afecten al estado anímico y a nuestra trayectoria. ¿Cómo? volviendo a nuestro centro, al punto de partida que nos llevaba a la consecución de nuestro objetivo.

• GENCIANA (Gentian)

"Los que se desaniman fácilmente. Pueden estar progresando bien en la enfermedad o en los asuntos de su vida cotidiana, pero cualquier pequeño retraso u obstáculo para progresar les hace dudar y se desalientan pronto".

Como podéis ver, esta emoción es algo habitual dado que, con frecuencia, nos llenamos de expectativas que, en ocasiones, no se cumplen.

Se dice de esta esencia que se corresponde con la depresión exógena, ya que el desencadenante del "bajón" que experimenta la persona, se origina fuera de ella, por lo que no estaría de más que buscase una motivación intrínseca que le ayudase a no sentirse tan afectada por lo que ocurre en el exterior o porque las expectativas no se cumplan de manera exhaustiva. Ante este estado, conviene tener un PLAN B porque, cuando la persona se encuentra en un estado Genciana, fácilmente puede "tirar la toalla". Ese PLAN B le hará sentir que todavía es fuerte y tiene alternativas con las que afrontar la situación.

• AGUA DE ROCA (Rock Water)

Esta esencia se corresponde con la autoexigencia extrema, y con no permitirse ningún tipo de concesión para no desviarse de la consecución de la perfección buscada.

Las palabras de Bach en relación a esta esencia son: "Aquellos que son muy estrictos en su forma de vivir; se niegan muchas de las alegrías y los placeres de la vida, porque consideran que pueden interferir con su trabajo. Son duros maestros consigo mismos. Desean estar sanos y fuertes y activos y harán cualquier cosa que crean que los mantendrá así. Tienen la esperanza de ser ejemplos que atraerán a otras personas, quienes entonces puedan seguir sus ideas y en consecuencia ser mejores".

• HAYA (Beech)

"Para aquellos que sienten la necesidad de ver más bondad y belleza en todo lo que les rodea. Y, aunque mucho parezca estar mal, de tener la capacidad de ver crecer el bien en el interior. Con el fin de poder ser más tolerantes, indulgentes y comprensivos con las distintas maneras en que cada persona y todas las cosas están trabajando hacia su propia perfección final".

• WILLOW (Sauce)

"Para aquellos que han sufrido adversidad o desgracia y la encuentran difícil de aceptar sin quejas o resentimiento, ya que juzgan la vida en gran medida por el éxito que trae. Sienten que no han merecido tanta adversidad, que es injusto, y se amargan. A menudo muestran menos interés y menor actividad en las cosas de la vida que antes gozaban".

La persona en estado Sauce se encuentra desencantada de la vida y culpa de ello a los demás, criticándoles en base al resentimiento generado por no haber alcanzado sus objetivos. No se responsabiliza de que sus actos también tienen consecuencias y de que, a menudo, co-creamos nuestro propio destino.

Para poner un toque de humor ante tanto "dramatismo", os dejo un vídeo de Emilio Duró: